طريقة تناول فيتامين د

يعد فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وهذا يعني أنه لا يذوب في الماء، ويمكن امتصاصه بشكل أفضل بمجرى الدم عند تناوله مع الأطعمة الغنية بالدهون. ينصح الأطباء إلى تناول فيتامين “د” طوال فترة حياة الإنسان، ولكن يجب دراسة جميع الأوقات صباحا ومساء

2022-12-06
    مسلسل نصيبي وقسمتك ج 1 ح 7